En los últimos años, el surf de remo se ha hecho cada vez más popular. El deportista se desplaza erguido sobre una tabla especial con la ayuda de un remo. Pero, ¿es el SUP sólo una moda o puede considerarse ya un deporte consolidado?
El SUP no sólo desarrolla los músculos, sino que también entrena la resistencia y el equilibrio al mismo tiempo. También es un gran ejercicio para la propiocepción -la conciencia de la posición del cuerpo en el espacio- y la coordinación. Estas habilidades no sólo son útiles para los deportes de SUP, sino también para otros deportes y actividades cotidianas.
El SUP también se considera una actividad relajante, ya que suele practicarse en masas de agua en la naturaleza, como lagos, ríos o el mar. La combinación de entorno natural, ejercicio y aire fresco puede ayudar a reducir el estrés y aumentar el bienestar general. Además, el SUP puede considerarse un ejercicio meditativo en el que la atención se centra en el ritmo de la remada y el movimiento del cuerpo.
