"¡El deporte es sano!" - ¿Quién no conoce esta frase...
Pero, ¿sabe qué deporte es el más saludable?
Investigadores de Copenhague también se hicieron esta pregunta. Hicieron un seguimiento de las personas sometidas a pruebas durante 25 años y establecieron correlaciones entre la tasa de mortalidad y los deportes en los que eran activos.
El deporte más saludable, según este estudio, ¡es el tenis!
Pero, ¿qué tiene de bueno el tenis?
Para este deporte se necesita una mezcla de rapidez y resistencia. Es perfecto para entrenar todo el cuerpo.
Además, el entrenamiento de tenis también mantiene en marcha el sistema cardiovascular, mejora la coordinación y trabaja todos los músculos del cuerpo.
Por cierto, ¡el segundo y el tercer deporte más saludables son el bádminton y el fútbol!
