La arteriosclerosis es una de las enfermedades más comunes en Alemania y afecta a más de 15 millones de personas. En muchos casos puede prevenirse con una dieta sana y ejercicio.
Para mantener sanas las arterias, es importante mantenerse activo, seguir una dieta sana y evitar fumar. También debe vigilar su nivel de colesterol e intentar mantenerlo bajo si quiere prevenir la aterosclerosis.
El ejercicio es importante porque puede ayudar a mantener elásticos los vasos sanguíneos y mejora el flujo sanguíneo y el suministro de oxígeno. Esto alivia el sistema cardiovascular y evita los depósitos en los vasos.
También debe intentar vigilar su peso, ya que también puede contribuir a la aterosclerosis.
