El ciclismo es un deporte para jóvenes y mayores. La gente suele empezar a montar en bici a una edad temprana e incluso a una edad avanzada sigue siendo posible subirse a una bicicleta.
¿Por qué? Hay muchas buenas razones:
-> es fácil para las articulaciones Se elimina hasta el 80 por ciento del peso del sillín.
-> refuerza el sistema cardiovascular
-> entrena diferentes grupos musculares Los músculos de las piernas se esfuerzan al pedalear, los del torso y los de los hombros/cuello tienen que sostener el cuerpo.
-> favorece el sentido del equilibrio
